Vithamine C (Ascorbic acid) CAS: 50-81-7

Vithamine C e tsebahala haholo ka karolo ea eona ea ho tšehetsa sesole sa 'mele le ho loantša sefuba le tšoaetso e tloaelehileng. E boetse e bapala karolo ea bohlokoa tlhahisong ea collagen, e leng ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba lisele tse hokahaneng, letlalo le masapo. Joaloka antioxidant, Vithamine C e thusa ho sireletsa lisele tšenyong e bakoang ke li-free radicals 'me e tšehetsa mekhoa ea tlhaho ea ho itšireletsa ea' mele. Ho feta moo, Vithamine C e ntlafatsa ho monngoa ha tšepe ho tsoa mehloling e thehiloeng limela, e leng se etsang hore e be phepo ea bohlokoa bakeng sa batho ba latelang lijo tsa meroho kapa tsa vegan. Ho feta moo, Vithamine C e ameha ho qaptjoeng ha li-neurotransmitters le carnitine, e leng molek'hule ea bohlokoa bakeng sa ho tsamaisoa ha mafura a acid ho ea mitochondria bakeng sa tlhahiso ea matla. Lipatlisiso tse ling li bontša hore Vithamine C e ka ba le karolo ho fokotseng kotsi ea mafu a sa foleng a kang lefu la pelo le mefuta e itseng ea kankere. Ho feta moo, e sebelisoa e le tlatsetso ho tšehetsa bophelo bo botle ba letlalo ka kakaretso le ho thusa ho folisa maqeba. Ka kakaretso, Vithamine C ke phepo e feto-fetohang e nang le mesebetsi e mengata 'meleng,' me ho boloka maemo a lekaneng ho bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle le boiketlo ka kakaretso.